Menu
Parkour Senarai teknikAntara teknik asas dalam Parkour ialah:-
Nama | Keterangan |
---|---|
Mendarat | Merupakan salah satu teknik yang paling penting dalam seni fizikal ini. Sentiasa mendarat dengan bola kaki dan jari kaki serta bengkokkan lutut. |
Berguling | Gulingan ke hadapan dimana tangan, lengan dan garisan pepenjuru di belakang badan menyentuh tanah, seringkali dipanggil breakfall. Digunakan untuk memindahkan momentum atau tenaga dari lompatan dan untuk meminimumkan impak; mengelakkan kecederaan serta pendaratan yang menyakitkan. Ia identik dengan asas kaiten atau ukemi dan gerakan ini diambil daripada seni bela diri seperti judo, ninjutsu, jujutsu, hapkido dan aikido. |
Lepasi dinding | Digunakan untuk melepasi satu struktur yang tinggi dengan menukarkan momentum ke hadapan kepada momentum ke atas. Seterusnya tangan digunakan untuk memanjat ke atas dinding tersebut. |
Imbangan | Berjalan di sepanjang bibir halangan; secara harfiahnya "keseimbangan". |
Imbangan kucing | Gerakan berkaki empat di sepanjang bibir halangan. |
Lompatan teliti | Lompatan statik atau bergerak dari satu objek ke satu titik pendaratan yang kecil pada objek lain. |
Lompatan dinding | Ke langkah dari dinding dalam rangka mengatasi kendala lain atau mencapai ketinggian untuk mendapatkan sesuatu. |
Lompatan tangan | Lompatan yang mendarat di sisi halangan dalam kedudukan bergantung atau menjongkok, tangan mencengkeram sisi halangan, menampung berat badan, bersedia untuk menarik otot lengan bagi naik ke atas struktur tersebut. |
Lompatan pantas | Untuk melepasi sesuatu halangan dengan melompat sisi-cara dahulu, kemudian meletakkan satu tangan di atas halangan untuk menahan dan menolak badan ke depan dan meneruskan larian. |
Lompatan malas/pencuri | Untuk melepasi sebuah halangan dengan menggunakan lompatan satu tangan, kemudian menggunakan tangan lain untuk menolak diri ke hadapan bagi menghabiskan gerakan ini. |
Menu
Parkour Senarai teknikBerkaitan
Rujukan
WikiPedia: Parkour http://www.americanparkour.com/content/view/10/27/ http://www.americanparkour.com/content/view/962/23... http://www.pkcali.com/content.php?article.8 http://dictionary.reference.com/search?q=parkour http://www.sportmediaconcept.com/parkour/index.php... http://tracer2000.free.fr/us/indexus.html